Fit.pl: Bieganie jesienią – jak trenować, gdy dni się skracają?
Jesień to pora roku, która potrafi zaskoczyć swoją zmiennością. Ranki bywają chłodne i wilgotne, popołudnia potrafią rozpieszczać ciepłem słońca, a wieczory szybko wciągają w półmrok. Dla wielu biegaczek to moment, w którym motywacja poddawana jest próbie. Po wakacyjnej lekkości i długich dniach trudno odnaleźć rytm, gdy pogoda przestaje sprzyjać. A jednak to właśnie jesień może […]
Fit.pl: Wpływ witamin D3 i K2 na organizm człowieka
Witaminy odgrywają kluczową rolę w ludzkim organizmie, w istotny sposób wpływając na zachodzące w nim procesy fizjologiczne i metaboliczne. Uczestniczą w rozkładzie tłuszczów, węglowodanów i białek oraz regulacji gospodarki wapniowo-fosforanowej. Są niezbędne dla prawidłowej pracy układu odpornościowego oraz chronią organizm przed stresem oksydacyjnym, dlatego warto skutecznie zapobiegać ich niedoborom. Szczególnie cennym wsparciem dla zdrowia są […]
Fit.pl: Weryfikacja składu suplementów diety przed zakupem
Suplementy diety to produkty spożywcze, które nie są lekami. Można dostać je bez recepty, co sprawia, że cieszą się sporym zainteresowaniem. Warto jednak przyjmować je w sposób świadomy i odpowiedzialny. Ważne, aby przed zastosowaniem, zapoznać się z ulotką, a nawet skonsultować z dedykowanym specjalistą, który jest w stanie zweryfikować bezpieczeństwo przyjmowania danego suplementu, określić dawkowanie […]
Fit.pl: Korzyści z jazdy na rowerze elektrycznym
Wokół rowerów elektrycznych narosło wiele mitów. Nadal można spotkać opinie, że działają jak skuter i poruszają się samodzielnie. Inne nieporozumienie to przekonanie, że powstały wyłącznie z myślą o osobach starszych. Nie brakuje jednak argumentów, które popularnym e-bike`om dają przewagę nad tradycyjnymi rowerami. Ponadto, mogą stanowić alternatywę dla samochodów czy transportu publicznego. Niekończący się sznur samochodów, […]
Fit.pl: Wartość rynku rowerów elektrycznych
Zgodnie z unijną strategią transportu rowerowego, liczba rowerów elektrycznych w Unii Europejskiej z 6,5 mln sztuk w 2015 roku, wzrośnie do 60 mln w 2030. Szacuje się, że w Polsce ich udział w rynku będzie w ciągu dwóch, trzech lat dynamicznie rósł i wyniesie około 30%. Na rodzimym rynku, wartym 5,5 mld zł rocznie, jest […]
Fit.pl: „Wheelmageddon pomaga przekraczać granicę”
Przed nami trzecia edycja Wheelmageddonu, ekstremalnego wyścigu na wózkach inwalidzkich. Rozmawiamy z Tomaszem Bidusiem, organizatorem zawodów, który na co dzień jest zawodnikiem rugby na wózkach, trenerem personalnym. Jak przekonuje, nie wyobraża sobie życia bez sportu i tym samym inspiruje innych do aktywności. To już kolejna edycja Wheelmageddonu. Czy z każdą kolejną edycją organizacja jest łatwiejsza? […]
Fit.pl: Jak przygotować się na wypoczynek?
Długie dni i ciepłe noce sprawiają, że coraz więcej czasu spędzamy na świeżym powietrzu. Nie brakuje sposobów zarówno na aktywny wypoczynek, jak i błogie lenistwo. Wiele zależy od samopoczucia, miejsca, w którym aktualnie przebywamy, ale również odpowiedniego wyposażenia. Co spakować na wypad do parku lub nad wodę, aby dobrze wykorzystać ten czas? Oto przedmioty, w […]
Fit.pl: Wheelmageddon, czyli ekstremalne wyzwanie
Szymon Klimza okazał się bezkonkurencyjny w pierwszej edycji terenowego wyścigu na wózkach – Wheelmageddon. Tuż za nim uplasował się Tomasz Łuszcz. Przede wszystkim liczyła się jednak dobra zabawa, tym bardziej że takiej imprezy jeszcze w Polsce nie było. Wyjątkowy wyścig odbył się na terenie Hotelu Nosselia*** w Nasielsku. Avalon Extreme to projekt promujący sporty ekstremalne […]
Nadchodzi Wheelmageddon – pierwszy terenowy wyścig na wózkach!
Takiej imprezy jeszcze nie było. Wheelmageddon, czyli terenowy wyścig dla prawdziwych twardzieli, którzy chcą zmierzyć się z własnymi słabościami. Na uczestników czeka walka z czasem, stromymi podjazdami na torze offroadowym, przeszkodami i ekstremalnymi zadaniami. Pierwsza edycja wydarzenia odbędzie się w sobotę (8 lipca) na terenie Hotelu Nosselia*** w Nasielsku w okolicach Warszawy. Organizatorem imprezy jest […]
Fit.pl: Wheelmageddon pokazuje, że nie istnieją rzeczy niemożliwe
Z koordynatorem Avalon Extreme i pomysłodawcą Wheelmageddonu, Tomaszem Bidusiem rozmawiamy na temat organizacji Wheelmageddonu, pomysłu na stworzenie cyklu tego typu zawodów oraz o pokonywaniu kolejnych barier. Skąd pomysł na organizację Wheelmageddonu? Impreza jest idealnym odzwierciedleniem wartości, które niesie za sobą prawdopodobnie najbardziej „odjechany” projekt w Polsce, czyli Avalon Extreme. Inicjatywa ma na celu promocję sportów […]