Testyoutdoorowe.pl: Wiosenna nowość dla nowej generacji biegaczy
Unikalny design, zwrot energii, lekkość i poczucie komfortu. Tym charakteryzuje się najnowszy model w kolekcji marki ASICS – NOVABLAST. Buty są przeznaczone szczególnie dla tych osób, które chcą czerpać z biegania jeszcze więcej radości. Odważna i przyciągająca wzrok konstrukcja obuwia odzwierciedla typ biegacza młodej generacji, szukającego maksymalnej wydajności i satysfakcji z pokonania kolejnych kilometrów. Celem […]
Testyoutodoorowe.pl: Nowy kontrakt Ondreja Cinka
Ondrej Cink przedłużył kontrakt z Kross Racing Team o kolejne trzy sezony. Jeden z najlepszych kolarzy górskich na świecie od roku występuje w polskim zespole i w jego barwach będzie ścigać się do końca 2022 r. Aktualny mistrz Czech wiąże swoją przyszłość z Kross Racing Team i pod opieką menedżera zespołu, Kornela Osickiego będzie przygotowywać […]
Testy Outdoorowe: Jak wybrać rower dla dziecka?
Laptopy, konsole, a nawet quady. Takie prezenty komunijne nikogo już nie dziwią. Nadal jednak jednym z najpopularniejszych podarunków jest rower, który zaktywizuje dziecko i odciągnie je od ekranu laptopa czy telefonu. W przypadku, gdy wybieramy rower na prezent warto od razu określić budżet, który na niego przeznaczymy. Ważne, aby nabyć pojazd w odpowiednim sklepie rowerowym […]
Rower jest również kobietą? Modele wyłącznie dla pań
Rower damski to już nie tylko rower miejski z ramą „damką”. Panie doskonale radzą sobie zarówno w górach, jak i na szosie. Różnice pomiędzy modelami damskimi a męskimi zacierają się. Ich odzwierciedleniem są linie rowerów dedykowane wyłącznie kobietom. Przez lata panowało przekonanie, że rowery profesjonalne to te w typowo „męskiej” odsłonie. Z wysoką, prawie kwadratową […]
Test butów trailowych Saucony Peregrine 8 GTX
Markę Saucony polubiłem po bliższym poznaniu butów Excursion TR 11, które podczas testu określiłem nawet mianem „czołgów”. Ponieważ po pobycie w Maroko moje wysłużone i jedyne buty z membraną Gore-Tex, czyli TNF Ultra MT GTX, przestały spełniać swoją rolę (cholewka popękała na obu butach), wiedziałem, że na sezon jesienno-zimowy będę potrzebował modelu o zbliżonych właściwościach. […]
Węglowodany w diecie. Jak odbudować siłę po treningu?
Nie od dziś wiadomo, że odpowiednie żywienie sportowców czy osób aktywnych fizycznie stanowi kluczową rolę w osiąganiu zamierzonych celów. Oczywiście, nasz jadłospis powinien pokrywać zapotrzebowanie na wszystkie makroskładniki. Jednak warto zwrócić uwagę, że głównym źródłem energii w diecie wśród tej grupy osób są węglowodany. To niezwykle ważna informacja, ponieważ odpowiednia podaż oraz rodzaj cukrów będzie […]
Nowości i odświeżone wersje bestsellerów Hoka One One
Ostatnie kilkanaście miesięcy to czas intensywnego rozwoju marki Hoka One One – zarówno w skali globalnej, jak i na polskim rynku. Dotyczy to zarówno wyników sprzedażowych, jak i rozwoju samej oferty, sukcesywnie poszerzanej o kolejne linie produktowe, nowe modele, jak i kolejnych wersji tych już znanych i cenionych. Zarządzający francusko-amerykańskim brandem stale wychodzą naprzeciw wzrastającym […]
Saucony Shadow 5000 Vintage – klasyka w nowoczesnym wydaniu
Shadow 5000 Vintage jest najnowszą propozycją na sezon jesienno-zimowy od amerykańskiej marki Saucony. Modele, które wchodzą w skład linii Originals, stanowią powrót do klasyki, będącej uosobieniem wydajności. Shadow 5000 Vintage jest jednym z najważniejszych butów w historii marki, więc doskonale odnajdzie się na półce każdego sneakerheada. Sneakersy, które początkowo były przeznaczone wyłącznie do biegania, przekroczyły […]
Zalety korzystania z serwisu narciarskiego
Do rozpoczęcia sezonu zimowego zostało bardzo niewiele czasu. Właśnie teraz zbliża się odpowiedni moment, aby zadbać o swoje narty, które warto utrzymywać w jak najlepszej formie przez cały rok. Kompleksowy serwis jest kluczem do ich długowieczności, niezależnie od tego, jakie umiejętności posiadamy. Ponadto, jazda na nartach jest zdecydowanie bardziej bezpieczna, jeśli sprzęt jest w dobrej […]
Testy Outdoorowe: Gorączka złota w miejskim klasyku
Gold Rush Shadow 5000 Vintage to propozycja na sezon jesień-zima od amerykańskiej marki Saucony. Model Shadow 5000 Vintage z miejskiej kolekcji Originals jest inspirowany kalifornijską gorączką złota z 1849 roku. Sneakersa wykonano z aksamitnego zamszu marki Wolverine oraz miękkiego meshu w tym samym odcieniu, który dopełniają metaliczne złote akcenty i podeszwa przypominająca złotonośne skały Sierra […]
Zdradliwa jesień. Optymalna dieta na przeziębienie
Jesień, choć piękna, bywa i zdradliwa. Gdy dni stają się coraz chłodniejsze, łatwiej o przeziębienie. Jak wzmocnić organizm, aby uniknąć infekcji? Warto wprowadzić modyfikacje w diecie, nie rezygnować z aktywności fizycznej oraz dbać o odpowiednią ilość snu, by cieszyć się wzmocnioną odpornością przez cały sezon. Dieta na zwiększenie odporności Dieta przeciw infekcjom powinna w naturalny […]
Prezentacja nowej kolekcji Femi Stories w salonie 4Faces
Pierwszy dzień jesieni to idealny moment na odświeżenie swojego wizerunku oraz przegląd szafy. Jedna z kapsuł kolekcji AW18’ Femi Stories jest efektem współpracy z Disney’em. Femi dołączyła do zgranej paczki przyjaciół Kubusia, a w ofercie outdoorowej wiodącą rolę pełnią miodowe żółcienie, czarno-białe paski oraz Winnie print. Produkty z wyjątkowej kolekcji będzie można zobaczyć w multibrandowym […]
Ultrawyzwanie z dala od masowych biegów miejskich
Biegi górskie rządzą się swoimi prawami i stanowią niecodzienny wysiłek dla organizmu. W celu odpowiedniego przygotowania do startu w zawodach, należy nie tylko zadbać o poprawę swojej wytrzymałości, lecz także skompletować odpowiednią odzież. Bieganie po górach to aktywność fizyczna, która wymaga od organizmu sprawności oraz dobrej kondycji. W każdym momencie powinniśmy pamiętać o swoim bezpieczeństwie, […]
Debiut sitwake’a podczas mistrzostw Polski!
Polski Związek Motorowodny i Narciarstwa Wodnego oficjalnie wspiera projekt Avalon Extreme. „Motorowodniacy” obejmą patronatem nie tylko wydarzenia w ramach projektu, ale także aktywności jednego z ambasadorów, Igora Sikorskiego. Co najważniejsze – w tym roku po raz pierwszy podczas mistrzostw Polski w wakeboardzie i wakeskacie za wyciągiem o medale będą też walczyć niepełnosprawni zawodnicy w kategorii […]
Rodzinne wycieczki rowerowe. Odpoczynek od zgiełku miasta
Wiosenny klimat sprzyja uprawianiu sportu na świeżym powietrzu. O tym, że sezon rowerowy trwa w najlepsze, świadczy liczba rowerzystów na ulicach polskich miast. Warto jednak odetchnąć od zgiełku metropolii i odkryć nowe trasy w rodzinnym gronie. Gwarancją satysfakcji będzie odpowiedni dobór roweru oraz jego właściwy serwis z naciskiem na bezpieczeństwo własne i innych. Każdy zdaje […]
Tomasz Kuchar w Pasji na Krawędzi w powietrzu i na ziemi
Pasja na Krawędzi, czyli vlog o tematyce motoryzacyjno-lifestyle’owej, wraca w drugim sezonie. Ponownie nie zabraknie inspirujących rozmów o prawdziwej pasji we wnętrzach imponujących samochodów. Pierwszy odcinek miał jednak nietypowy przebieg. Gościem Bartka Ostałowskiego był kierowca rajdowy, Tomasz Kuchar, a część wywiadu odbyła się w… helikopterze. Ambasador Avalon Extreme, Bartek Ostałowski na swoim vlogu przeprowadza wywiady […]
Czy osoby aktywnie fizycznie powinny przyjmować suplementy?
W ostatnich latach fitness oraz treningi siłowe zyskują coraz większą popularność. Dużo mówi się o korzyściach płynących z tego typu aktywności, a portale społecznościowe przepełnione są zdjęciami pięknych „fit” sylwetek, naturalnego jedzenia i „obowiązkowej” suplementacji. Tu pojawia się pytanie: czy spożywanie suplementów diety faktycznie jest konieczne? Suplementowanie należy traktować rozważnie, ponieważ zarówno niedobory pokarmowe, jak […]
Oktawia Nowacka gościem Dnia Otwartego w Body Center
Multibrandowy salon sportowy 4Faces i Galeria Północna w Warszawie szykują wiele sportowych atrakcji dla wszystkich entuzjastów aktywności fizycznej i zdrowego odżywiania. W najbliższą sobotę – 12 maja rozpocznie się cykl sportowych sobót na dachu jednego z największych centrów handlowych w stolicy. Będzie to również doskonała okazja, aby wziąć udział w treningu, który poprowadzi Oktawia Nowacka. […]
Dieta, która pomoże nam zakwitnąć na wiosnę!
Zima jest trudnym okresem dla większości z nas. Dni są dosyć krótkie i chłodne, jesteśmy zniechęceni do aktywności fizycznej, a w sklepach ciężko o aromatyczne oraz smaczne owoce i warzywa. W efekcie, przeciętny Polak w trakcie zimy zwiększa swoją masę ciała o 2 kg. Nie dziwi więc chęć powrotu do formy wiosną, gdy dni stają […]
Początek sezonu biegowego. Na co zwrócić uwagę?
Wraz z nadejściem wiosny coraz więcej osób decyduje się na podjęcie aktywności fizycznej. Jednym z najpopularniejszych wyborów jest bieganie. Nie potrzeba do tego skomplikowanego sprzętu ani dedykowanego obiektu sportowego. Jest jednak coś, czego pominąć nie można – buty, które chronią przed kontuzją. Przed zakupem obuwia do biegania, należy określić wiele parametrów, ale najważniejszym wydaje się […]
Kiedy zacząć biegać? Odpowiedź jest prosta – dziś
Pogoda nie ma znaczenia. Paradoksalnie im gorsza, tym lepiej, ponieważ w takim przypadku warunki podczas kolejnych treningów mogą jedynie pozytywnie nas zaskoczyć. Owszem, można wyjechać na ostatni tydzień mroźnej zimy na przykład do cieplejszej Portugalii, jednak najważniejsze jest to, aby nie zwlekać i nie tracić ani chwili. Za miesiąc, rok czy dwa będziesz żałować każdego […]
Triumph ISO 4 oficjalnym butem ONICO Gdynia Półmaratonu
Przed uczestnikami ONICO Gdynia Półmaratonu ostatnie szlify przed startem. Na kilka dni przed biegiem trudno zbudować formę, ale zawsze można zwiększyć swoje szanse na końcowy sukces. Oficjalnym butem wydarzenia został model Saucony Triumph ISO 4. Model zapewnia maksymalną amortyzację podczas biegu dzięki zwiększonej powierzchni EVERUN. Trzymilimetrowa warstwa rewolucyjnego materiału piankowego bezpośrednio pod wkładką redukuje nacisk […]
Saucony sponsorem technicznym ONICO Gdynia Półmaratonu
Jeden z największych biegów masowych na Pomorzu zbliża się wielkimi krokami. Już 18 marca biegacze staną na starcie ONICO Gdynia Półmaratonu. Organizatorzy przygotowali aż 10 tysięcy pakietów startowych, licząc na rekordową frekwencję. Sponsorem technicznym trzeciej edycji półmaratonu została marka Saucony, która bieganie ma we krwi. Amerykańska marka powstała z pasji do biegania i od samego […]
Auto Bartosza Ostałowskiego w płomieniach!
Bartosz Ostałowski jest wyjątkowym drifterem. Jako pierwszy Polak gościł w kultowym programie The Grand Tour. Ponadto, jest jedynym na świecie posiadaczem zawodowej licencji FIA, mimo że auto prowadzi bez użycia rąk. Poprzez swoją pasję do motoryzacji udowadnia, że niemożliwie nie istnieje. W ubiegłym tygodniu spotkał go jednak prawdziwy pech. Podczas jazd treningowych samochód ambasadora Avalon […]
Górska przygoda. Od czego zacząć?
Bieganie to wymagający, ale piękny sport szczególnie, jeśli mamy w planach bieganie po górach. Jest to dyscyplina, która nie wymaga jedynie silnego organizmu, lecz przede wszystkim charakteru. Nawet ból, zmęczenie i otarcia nie przysłonią ogromnej satysfakcji, jaką przynosi wysiłek w wyjątkowych okolicznościach natury. Poza tym, gdzie można lepiej wyciszyć umysł niż w otoczeniu górskich szczytów? […]
Odetchnij od smogu! Szkolenie w salonie 4Faces
Wiele osób regularnie uprawia sport na świeżym powietrzu. Późną jesienią lub zimą aktywność na zewnątrz przychodzi z coraz większym trudem. Dużo poważniejszym wyzwaniem, bo dotyczącym zdrowia, jest jednak jakość powietrza. Smog, zwłaszcza w większych miastach, dotyczy każdego – zarówno ludzi uprawiających bieganie, jak i tych, którzy przemieszczają się do pracy, szkoły lub na zakupy. Bieganie […]
Najbardziej wpływowi Polacy z niepełnosprawnością
Lista Mocy to najnowsze wydawnictwo Integracji, a zarazem pierwsza książka w kraju, która uwzględnia 100 najbardziej wpływowych Polek i Polaków z niepełnosprawnością. W tym elitarnym gronie znalazło się aż trzech ambasadorów projektu Avalon Extreme – Sebastian Luty, Bartosz Ostałowski oraz Adam Czeladzki. Wyjątkowa książka wyjaśnia w inspirujący sposób, kto jest kim w środowisku osób z […]
Test plecaka miejskiego PCU103Z od marki 4F
Marka 4F jest powszechnie znana w naszym kraju. Firma OTCF, będąca jej właścicielem, należy do jednej z najprężniejszych w branży sportowej. Do niedawna byłem daleki od tej marki – po tym jak kilka lat temu korzystałem z produktów Outhorna (byłem średnio zadowolony), który również jest od OTCF. Jednak odwiedzając sklepy 4Faces (specjalistyczne, multibrandowe salony sportowe […]
Avalon Extreme w akcji „Wszyscy do Wioseł”
Ekstremalna ekipa Avalon Extreme wspiera inne drużyny w szczytnym celu. Arkadiusz Pilch, Jakub Ostasz, Kamil Toczydłowski oraz Dagmara Strzelczyk stworzyli wyjątkową osadę, która wzięła udział w akcji „Wszyscy do Wioseł” zorganizowanej przez Fundację Legii Warszawa przy współpracy ze Stowarzyszeniem Kibiców Legii Warszawa oraz grupą „Dobrzy (L)udzie”. Celem akcji jest zbiórka funduszy na nową karetkę dla […]
Jak rozpocząć przygodę z biegami górskimi?
Aktualna mistrzyni Polski w biegu górskim na dystansie ultra, Edyta Lewandowska podzieliła się swoją wiedzą i doświadczeniem podczas wykładu dedykowanego wszystkim pasjonatom aktywnego spędzania czasu, którzy planują rozpoczęcie nowego etapu w swoim sportowym życiu. Tematyka spotkania dotyczyła biegów górskich i długodystansowych. Po jego zakończeniu, Edyta Lewandowska przeprowadziła trening z ćwiczeniami rozgrzewającymi i rozciągającymi na dachu […]
Outdoorowo i stylowo – zestaw 4F na jesień nie tylko do miasta
Jesień w tym roku jest naprawdę piękna. Przez wiele dni kolorowe liście majaczyły w słońcu, a dni mijały w przyjemnych temperaturach. Niestety, należy pamiętać, że ta prześliczna jesień to także początek okresu zachorowań i przeziębień. Właśnie dlatego zawsze warto wybierać ubranie, które możliwie uchroni nas przed niesprzyjającymi warunkami atmosferycznymi takimi, jak porywisty wiatr czy deszcz. […]
Walka do upadłego! Szymon Klimza ponownie najlepszy
Dłuższa trasa, więcej przeszkód, nowe kategorie oraz walka do upadłego. Tak w skrócie można opisać drugą odsłonę ekstremalnego biegu – Wheelmageddonu. Jedyny w Polsce terenowy wyścig na wózkach zakończył się pewnym zwycięstwem Szymona Klimzy, który powtórzył swój wyczyn z pierwszej edycji. Tym razem jego triumf był jednak bezapelacyjny. Impreza odbyła się na terenie Hotelu Nosselia*** […]
Sukces Avalon Extreme Warszawa
Rugbyści Avalon Extreme Warszawa osiągnęli największy sukces w historii swoich występów w Polskiej Lidze Rugby na Wózkach. W turnieju, który odbył się w Radomiu, podopieczni Tomasza Bidusia wywalczyli upragniony awans do I ligi. Nieustępliwość, determinacja, walka do ostatniej kropli potu oraz upragniony sukces. Tak w skrócie można podsumować występ Avalon Extreme Warszawa na turnieju w […]
Trening na dachu Galerii Północnej
Trening, bieganie, pływanie, turystyka, sporty zimowe czy jazda na rowerze. Każdy ma inny sposób na aktywność fizyczną. Dla wielu osób sport to prawdziwa pasja, która pozwala odreagować, nabrać energii oraz ma pozytywny wpływ na zdrowie. Nowo otwarty multibrandowy salon 4Faces zlokalizowany w Galerii Północnej w Warszawie jest miejscem łączącym osoby aktywne, dla których sport to […]
4Faces w Galerii Północnej. Pierwszy multibrandowy koncept marki w Warszawie
4Faces, marka należąca do spółki OTCF, otworzyła swój pierwszy salon w Warszawie zlokalizowany w Galerii Północnej. Na 1000 mkw. powierzchni powstał multibrandowy sklep sportowy, promujący aktywny styl życia w takich obszarach, jak: trening, bieganie, pływanie, turystyka, sporty zimowe oraz rowery. Unikalny koncept oferuje profesjonalne wsparcie sprzedawców-ekspertów, starannie wyselekcjonowaną ofertę marek sportowych, serwis sprzętu sportowego, a […]