Nie każdy może albo lubi biegać. Z kolei dla innych regularne wizyty na siłowni wiążą się ze zbyt dużym obciążeniem.
A rower? Jego zaletą jest uniwersalność i poprawa kondycji oraz zdrowia! Co jeszcze daje nam jazda na dwóch kółkach, wyjaśnia menedżer grupy kolarskiej Kross Racing Team i trener kadry narodowej w kolarstwie górskim – Kornel Osicki.
Spalasz kalorie i nie obciążasz stawów
Wystarczy godzina pedałowania, by pozbyć się nawet 800 kalorii. Oczywiście, wynik ten w dużej mierze zależy od tempa, w jakim się poruszamy, naszej masy ciała czy pogody.
Cały materiał pojawił się w Tele Tygodniu.
