Wytrzymałość, kondycja, odporność oraz duża intensywność. Wszyscy miłośnicy treningów siłowych doskonale zdają sobie sprawę, że uprawianie tej dyscypliny sportu to nie przelewki. Zdolności siłowe oraz koordynację ruchową będzie można sprawdzić, podejmując wyzwanie Avalon Extreme. Wielka bitwa odbędzie się w niedzielę, 18 marca na terenie CrossFit GCW w Warszawie. Avalon EXTREME Workout Battle to zawody crosstreningu dla osób z niepełnosprawnością.
Popularność treningów siłowo–kondycyjnych w naszym kraju sukcesywnie rośnie. Ich program opiera się na wzroście kluczowych zdolności siłowych. Ćwiczenia wykonuje się w sposób intensywny, bez czasu na przerwę. Regularne treningi pozytywnie wpływają m.in. na odporność krążeniową i oddechową, siłę i wytrzymałość mięśni, szybkość, sprawność oraz precyzję.
Na starcie Avalon EXTREME Workout Battle stanie 30 zawodników w trzech klasach – WOMEN OPEN (kobiety z niepełnosprawnością), TETRA (mężczyźni z niepełnosprawnością czterokończynową), MEN OPEN (mężczyźni z pozostałymi typami niepełnosprawności). Będzie można również wziąć udział w dodatkowej klasyfikacji drużynowej.
Więcej na ten temat:
